EL DEPORTE ES SALUD MENTAL


El deporte baja la presión arterial y los niveles de colesterol. Fortalece los huesos y los músculos, y aumenta la fortaleza y la resistencia. Alivia el estrés y mejora el sueño y la salud mental. Ayuda a combatir posibles crisis de ansiedad o de depresión.

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los 5 Deportes mas practicados en el mundo

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Fútbol: El rey de todas las apuestas deportivas en cualquier web  pero, pese a ser el más seguido, lo practican unos 2.900 millones de personas en el mundo. Basketball:  Es el segundo deporte mas practicado con 1.200 millones de jugadores,dado que puede jugarse con mas gente y es un deporte que se puede practicar durante todo el año, lo que lo hacen uno de los mas populares.   Voleibol: El tercer deporte más practicado en todo el mundo , el cual lo juegan 998 millones de personas tanto en modalidad de pista como playa. Natación:  cuenta con 876 millones de practicantes en todo el mundo. Tenis: Si hay un deporte clásico es el tenis, que cuenta con 300 millones de practicantes.
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